BEWEGUNG UND ENTSPANNUNG

Atem erfahren – Atemtherapie nach Ilse Middendorf

Fr, 14. Februar 2020 10:00 - 24. April 2020 11:30 Uhr
Evangelische Familienbildung | Loogeplatz 14/16 | 20249 Hamburg

Leitung:Christiane Eckardt
Veranstalter:

 

Atem erfahren – Atemtherapie nach Ilse Middendorf

Um den Atem wahrnehmen zu können, setzen wir sanfte Dehn- und Druckpunktübungen ein, die den Körper weicher und durchlässiger werden lassen. So können wir den freiwerdenden Atemrhythmus bewusst erleben. Wir üben auch, Signale des Atems im Alltag zu erkennen und umzusetzen. Dabei helfen uns Hingabe und Sammlungsfähigkeit. Wir schöpfen neue Kraft, können uns entfalten und entspannen.

Die Kurse eignen sich als persönlicher Entwicklungsweg oder als Unterstützungsangebot in allen Lebenslagen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und zusätzliche Socken.

Leitung Christiane Eckardt

KEppK101 8 x Fr 10:00 - 11:30 Uhr / 14.02. - 24.04.2020

€ 78,00

 

 

 

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